Dann tauche mit mir ein in die Welt der Yamas und Niyamas, Patanjalis achtgliedrigen Pfad des Yoga und setze einige der Schritte gleich in die Tat um!
Die Philosophie hinter den Übungen, die wir heute als Yoga bezeichnen, ist so reichhaltig wie oft auch fremd für unsere westliche Denkweise. Deshalb kann es schwierig sein, den richtigen Zugang zu diesen uralten Weisheiten zu finden. Wie du die Prinzipien des Yogas für dich deuten und auch im Alltag umsetzen kannst, erfährst du bei diesem 4-stündigen Workshop, der sich perfekt in deinen Sonntag einfügt.
workshop – Inhalte
Vormittag
09:00 – 10:00 Uhr
Morning Yoga Session: Rise and smile!
10:00 – 10:10 Uhr
Pause
10:10 – ca. 11:30 Uhr
atha yoga-anuśāsanam: Überblick Entwicklung Yoga Philosophie und Schriften; Die wichtigsten Inhalte des Yoga Sutra von Patanjali und der Baghavad Gita. Pranayama zum Abschluss.
Mittags
Pause und Zeit für dich! Wenn du möchtest, schmökerst du in den Schriften der Workshop-Unterlage.
Nachmittag
16:30 – 17:00 Uhr
Diskussion: Yoga-Philosophie im Alltag – altes Wissen heute umsetzen
17:05 – 17:35 Uhr
Yin & Learn: Chakren und Nadis gepaart mit Yin-Yoga Haltungen
17:35 – 18: 00 Uhr
Kleine Mudra-Kunde und geführte Meditation zum Abschluss
“yogah chitta vritti nirodha – Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist”Patanjali
Melde dich jetzt an
Early-Bird Ticket bis 25.01.2021: 32 Euro
Workshop Preis ab 26.01.2021: 40 Euro
WICHTIG: Der Workshop findet ab 3 TeilnehmerInnen statt!